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ホルミシス効果

投稿日：2026年6月25日

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ホルミシス効果とは、毒性学の概念で、ある物質や刺激が高用量では有害・抑制的に働く一方、低用量ではかえって生体に刺激的・有益な反応をもたらすことを指す。
低用量のストレスが恒常性を軽度に乱し、その適応反応として細胞が防御・修復物質の産生を高め、後のより強いストレスへの抵抗性が増すと考えられている。
例として、適度な運動やカロリー制限、適量のポリフェノール摂取などがある。

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この記事を書いた人

福縁閣スタッフ.K

天然石・パワーストーンの専門店「福縁閣」のスタッフです。 高品質な天然石やパワーストーンを通じて、お客様に癒やしと彩りのある毎日をお届けできるよう努めています。 商品の仕入れから撮影、商品説明の作成まで、ひとつひとつ心を込めて対応しています。

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